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SUMMARY:GroupFit Interval Session (Running)\, Running Track - Morinomiya
LOCATION:Futsal Park Morinomiya Q's Mall Base
DESCRIPTION:Saved in Palaner as: saved\n\nPalaner match: 5% · why: lots of 
 people going\n\n🕐20:00\n📍Running Track at Health Aid Air Track\, 2 Chome-1
  Morinomiyachuo\, Chuo Ward\, Osaka\, 540-0003 (Located on top of Q's Mall
 )\n💪Fast Pace Intervals (Speed is dependant on your own level)\n💸Free\n\nJ
 oin us for an Interval session (Fast paced runs\, followed by slow recover
 y jogs inbetween each interval).\n\nDifferent interval suggestions (depend
 ing on your fitness level):\n\nBeginner: 600m running\, 300m jogging = 1 i
 nterval.\n\nIntermediate: 900m running\, 300m jogging = 1 interval.\n\nAdv
 anced: 1.2km running\, 300m jogging = 1 interval.\n\nAnything else is fine
  too\, these are just guides!\n\nThe running track is 300m so it’s easier 
 to do intervals in a multiple of 300.\n\nThe running track is above Q's ma
 ll in Morinomiya.\n\nIf you have any questions\, feel free to leave a comm
 ent.\n\nSee you soon!\n\n🕐20:00\n📍集合場所：ヘルスエイド エアトラック（Health Aid Air Track）
 ランニングトラック\n大阪府大阪市中央区森ノ宮中央2丁目1\n（Q’sモールの屋上にあります）\n💪インターバル走（速いペースで走り、間にゆっくりジ
 ョグで回復します。ペースは各自のレベルに合わせてOK）\n💸参加無料\n\nインターバルトレーニングを行います（速いペースのラン＋間にリカバリージョ
 グ）。\n\nレベル別のインターバル例：\n初心者：600mラン＋300mジョグ＝1セット\n中級者：900mラン＋300mジョグ＝1セット\n上級
 者：1.2kmラン＋300mジョグ＝1セット\n\nもちろん、これ以外でもOKです。あくまで目安です！\nランニングトラックは 1周300m なので
 、300mの倍数でインターバルを行うと分かりやすいです。\n\nトラックは森ノ宮の Q’sモールの屋上 にあります。\n質問があればお気軽にコメント
 してください。\nそれではお会いできるのを楽しみにしています！
URL:https://www.meetup.com/groupfit-osaka/events/315786104/
CATEGORIES:palaner,saved
STATUS:TENTATIVE
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